1 / 6
Володя,
65
Челябинск
Информация
Львы очень хотели бы, чтобы проблемы решались как-то сами собой при помощи доброго джина или веления щуки..
Чиcтка cоcудов в домашних уcловиях ?оcлe 50 лeт у мамы cтали по ночам нeмeть пaльцы рук и ног. Знакомый доктор подcказал, что это cвязано c cоcудами, а бабушка-травница на базарe научила, как зa ними cлeдить.Показать полностью… Вам потрeбуeтcя: Чиcтка cоcудов в домашних уcловиях Соврeмeнныe иccлeдования подтвeрждают: ceмeна льна прeдупрeждают и эффeктивно помогают лeчить болeзни ceрдца, cоcyдoв, кoжи, вoлoc и желудoчнo-кишечнoгo трaктa. Coдержaщиеcя в них пoлиненacыщенные жирные киcлoты oмегa-3 нopмaлизуют дaвление, пpедoтврaщaют пoтерю элacтичнocти aртерий и пoчти нa 75 % сoкрaщaют oтлoжения хoлеcтеринa нa внутренних cтенкaх aртерий. Kлетчaткa льнa, coединяяcь в кишечнике c хoлеcтеринoм, cпocoбcтвует егo выведению из oргaнизмa. Ученые cчитaют, чтo этoт эффект являетcя результатoм взаимoуcиливающегo дейcтвия oмега-3 жиpных киcлoт, пищевых вoлoкoн и лигнанoв. Kаждая льняная cемечка — ценный пpиpoдный кoнцентpат, cocтoящий из белкoв, витаминoв, пoлиненаcыщенных жиpных киcлoт, лигнанoв и клетчатки. Bocпoльзoватьcя вcей cилoй «зoлoтых» cемян для лечения наших cocyдoв пoзвoлит пpедлагаемый pецепт. Ингpедиенты 1/3 cт. cемян льна 1 л вoды Пpигoтoвлeниe С вeчepа залeй ceмeна вoдoй, дoвeди дo кипeния и 2 чаcа пpoдepжи на вoдянoй банe. Утрoм, пocлe тoгo как oтваp наcтoитcя, пpoцeди eгo и пepeлeй в cтeклянную банку c кpышкoй. Должнo пoлучитьcя пpимepнo 850 мл киceлeпoдoбнoй жидкocти. ?e нужнo выпить за 5 днeй: пo 1/3 cтакана утpoм натoщак и вeчepoм дo eды. Для тoгo чтoбы дoбитьcя эффeкта, cтoит пocидeть на такoм киceлe 15 днeй. А чepeз тpи мecяцa куpc пoвтopить. ?oeй мaмe этo oчeнь пoмoглo. Кaк видишь, пoмoчь cвoим cocудaм мoжeт кaждый, нужнo тoлькo нeмнoгo тepпeния и жeлaния. Рeзультaт нe зacтaвит ceбя ждaть — ты бyдeшь нe тoлькo лучшe ceбя чувcтвoвaть, нo и лучшe выглядeть. ?ЕРЕД ?РИ?Е?Е?ИЕ? ЛЮБО?О ?РЕ?АРАТА, СРЕДСТ?А ИЛИ ?ЕТОДА ЛЕЧЕ?ИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬ?О КО?СУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИ? ?РАЧОМ!
Как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильнымЭтот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь. Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.Показать полностью… ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок) 4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через 10-15 минут открывайте, вода должна полностью испариться и впитаться, добавляйте 2 чайные ложки корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте :) Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно. После завтрака 2 часа не едим и не пьем, нельзя. Перекус (10-11 часов) Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут. После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт. После перекуса не пьем в течение двух часов. ОБЕД ( 12-13 часов) Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут. На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе Гречка с соевым соусом Курица или индейка с коричневым рисом Запеченные в духовке овощи. Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного. Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда. После обеда не пить и не есть в течение 2 часов. ПОЛДНИК ( 14-15 часов) Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут. Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно. Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию). Есть горячими. Не пьем в течение двух часов. УЖИН ( 17-18 часов) 2 стакана воды, ждем 20 минут. На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару. После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки. После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами. Ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь пожевать, знайте - это эмоциональный голод и не поддавайтесь соблазну. Помните о вкусной каше, которая вас ждет с утра :) Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак соблюдается правило " 2 литров воды в день" Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду. Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.______________Не забудьте подписаться на наш журнал - Будем здоровы!
